Từ lâu, yến sào nguyên chất đã được xem là thức quà thiên nhiên quý giá cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ. Vì thế, trong thực đơn của các cung tần mỹ nữ xưa luôn có sự xuất hiện của loại dược liệu bổ dưỡng này. Thịnh Phát mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết những lợi ích của yến sào đối với sức khỏe phái đẹp qua bài viết dưới đây.
Lợi ích của yến sào đối với phụ nữ không chỉ đóng vai trò như một thượng phẩm bồi bổ cơ thể, mà nó còn là “trợ tá đắc lực” trong việc duy trì sắc đẹp cho các chị em. Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ trên thực tế rất được cả Đông lẫn Tây y công nhận.
1. Những lợi ích vàng của yến sào nguyên chất đối với phụ nữ
Trong yến sào nguyên chất (còn được gọi là yến sào) có chứa hơn 18 loại axit amin, đa phần đều thuộc nhóm những dưỡng chất cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp và sản sinh ra được.
Ngoài ra, trong yến sào còn có đến hơn 30 nguyên tố vi lượng cùng nhiều khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể phụ nữ. Nếu dùng tổ yến đều đặn với liều lượng thích hợp, người dùng sẽ thấy tác dụng của nó dành cho sức khỏe và sắc đẹp là khó có loại thực phẩm nào sánh được.
✔ Tăng cường hệ miễn dịch
Các acid amin, vitamin và khoáng chất phong phú trong yến sào giúp tăng cường sức đề kháng đáng kể và toàn diện. Nếu sử dụng đều đặn với liều lượng hợp lý, hệ miễn dịch cũng trở nên khỏe mạnh hơn, tránh được nguy cơ mắc nhiều loại bệnh truyền nhiễm.
✔ Nâng cao trí nhớ
Tác dụng của yến sào với trí nhớ con người đã được nhắc đến ở phần trên. Nếu bạn là lao động trí óc thì thói quen ăn yến hoặc uống nước yến mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ rất tốt cho những công việc đòi hỏi sử dụng nhiều chất xám.
✔ Cải thiện hệ hô hấp
Nếu chị em mắc các bệnh phổ biến về đường hô hấp như viêm xoang, viêm họng, viêm phế quản lâu ngày thì dùng yến cũng phần nào có thể hỗ trợ điều trị. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý là ăn yến thôi là chưa đủ mà nên tìm đến sự trợ giúp từ các chuyên viên y tế.
✔ Tốt cho gan, thận, hệ bài tiết
Đây là những bộ phận cơ thể rất quan trọng nhưng ít người chú trọng bảo vệ và có ý thức chủ động thanh lọc thường xuyên. Việc dùng yến sào có thể xem như liều thuốc bổ đa năng là lựa chọn thuận tiện để tăng cường chức năng gan, thận.
✔ Cải thiện nội tiết tố
Với phụ nữ sau tuổi 40, đời sống vợ chồng thường không còn được mặn nồng như trước. Nếu không muốn sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để cải thiện sức khỏe nội tiết thì việc dùng tổ yến cũng là một cách an toàn và hiệu quả.
✔ Cải thiện làn da
Trong tổ yến có chứa hợp chất đặc biệt là Threonine hiếm thấy, mang đến khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh Elastine và Collagen – những dưỡng chất siêu cần thiết cho làn da phụ nữ.
Việc dùng yến sào thường xuyên sẽ giúp làn da của chị em dần dần được tái tạo lại cấu trúc, hồng hào, trắng sáng, mịn màng hơn. Tốc độ lão hóa da cũng dần chậm lại. Thay vì đầu tư vào các loại mỹ phẩm đắt tiền, thì dùng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên mới là cách chăm sóc nhan sắc an toàn và ngấm sâu nhất.
Yến sào đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da phụ nữ
2. Tác dụng của yến sào với phụ nữ mang thai và cho con bú
❂ Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai
➢ Bà bầu cũng là đối tượng có thể sử dụng yến sào trong những tháng giữa và cuối thai kỳ để tăng cường sức khỏe, tốt cho cả mẹ và bé:
✧ Bổ sung axit amin và vi chất cần thiết cho cơ thể: Nhờ vào 50% thành phần trong yến là protein và hơn 18 loại axit amin – một con số rất khủng chỉ trong một sản phẩm duy nhất. Trong các chất này có nhiều chất mà con người không tự tổng hợp được nên rất giá trị.
✧ Bổ sung canxi và nhiều khoáng chất cần thiết: Thiếu hụt canxi gây ra tê mỏi, đau nhức và khó chịu khắp cơ thể. Đây là tình trạng rất thường gặp ở bà bầu trong suốt 9 tháng thai kỳ. Bạn có thể bù đắp lại lượng canxi lớn đã mất bằng yến sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề này rõ rệt.
✧ Không gây tăng cân: Mặc dù yến sào chứa nhiều dưỡng chất nhưng chúng không hề làm ảnh hưởng đến cân nặng nếu sử dụng với liều lượng hợp lý. Đây chắc hẳn là vấn đề mà chị em rất quan tâm, ngay cả khi mang thai.
✧ Tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu và bé: Yến sào cung cấp đầy đủ chất để cơ thể chống chọi lại với tác hại bên ngoài, giúp bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ lẫn con. Trong yến sào còn chứa hoạt chất Aspartic acid tạo được ra globulin kháng thể cực tốt cho hệ miễn dịch.
✧ Cải thiện cơ thể suy nhược khi mang thai: Toàn bộ cơ thể chúng ta sẽ thay đổi khi mang bầu vì sự xuất hiện của một mầm sống mới và phải nạp đủ dinh dưỡng gấp đôi cho hai người. Tăng cường sức khỏe tổng thể qua các chất dinh dưỡng của yến sẽ làm bạn bớt cảm giác mệt mỏi vì thai nghén.
✧ Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh vặt khi mang thai: Yến sào góp phần không nhỏ trong việc giảm các triệu chứng quen thuộc khi bầu bí là đau nhức tê mỏi lưng, tay chân. Tiếp đó, tinh thần của mẹ cũng sẽ được cải thiện nhiều hơn, ngủ sâu hơi, không bị ù tai, nhức đầu,…
✧ Chống nổi mụn, nhiệt cơ thể: Ngoài các triệu chứng kể trên thì mẹ bầu còn có thể đối mặt với việc nóng trong người, nổi mụn và nhiệt miệng. Không chỉ có hương vị ngon đặc trưng mà theo đông y, tổ yến còn có tính thanh mát theo sẽ giúp đẩy lùi các vấn đề kể trên.
Thai phụ có thể bổ sung các dưỡng chất từ yến sào từ tháng thứ 4 của thai kỳ
❂ Hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh
➢ Phụ nữ sau sinh sử dụng tổ yến có thể giúp nhanh chóng hồi phục sức khoẻ, nâng cao thể trạng:
✧ Bổ sung canxi cho mẹ bầu: Trong yến không chỉ có canxi mà còn có 1,75% Lysine giúp làm tăng khả năng hấp thụ canxi trong thực phẩm mà chúng ta ăn hằng ngày. Thời điểm mới sinh là lúc mẹ bị hao hụt canxi nhiều nhất, nhiều hơn cả trong lúc mang bầu.
✧ Phục hồi sức khỏe cơ thể: Tác dụng của yến sào với những người đang trong tình trạng sức khỏe yếu đều tương tự nhau, trong đó không thể thiếu phụ nữ sau sinh.
✧ Phục hồi làn da cho mẹ sau sinh: Rạn da, nhất là da bụng sau sinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ, gây nên sự tự ti không nhỏ. Bên cạnh Collagen, yến có chứa Glycine – vi chất có nhiệm vụ phục hồi tế bào da bị thương tổn. Nhờ đó mà da được giữ căng hơn, giảm tình trạng nhăn chảy xệ.
Phụ nữ sau sinh nên dùng yến sào để phục hồi sức khỏe và thể lực
3. Phụ nữ nên ăn yến sào thời điểm nào tốt nhất?
➢ Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị chúng ta nên ăn yến sào là khi bụng đang rỗng, tốt nhất là vào buổi sáng mới thức dậy hoặc thời điểm khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ buổi tối.
➢ Đây là lúc nồng độ của các loại hormone trong cơ thể tăng lên cao nhất và nó giúp tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất lên tối đa. Nhờ vậy, yến sào sẽ phát huy công dụng tốt nhất cho cơ thể chị em để tiết kiệm tối đa chi phí bỏ ra.
➢ Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn yến vào giữa các bữa ăn chính khi bụng còn rỗng. Yến sào sẽ hỗ trợ khởi động nhẹ nhàng các cơ quan tiêu hóa và giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Thời điểm ăn yến sào tốt nhất trong ngày là trước khi
ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ
4. Liều lượng yến sào dành cho phụ nữ là bao nhiêu?
➢ Cơ thể của chúng ta luôn có giới hạn nhất định về khả năng hấp thụ các dưỡng chất. Dinh dưỡng dư thừa khi không được hấp thu hết sẽ đào thải ra ngoài theo đường tiêu hóa. Vì vậy, ăn yến sào cũng nên có liều lượng nhất định, kể cả khi đang ốm đau, mệt mỏi.
➢ Việc ăn yến sào với một liều lượng nhỏ đều đặn trong thời gian dài sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn so với ăn lượng lớn trong một lần. Vậy liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn, đặc biệt là phụ nữ bao nhiêu là đủ? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra gợi ý về liều lượng yến sào với từng đối tượng cụ thể như sau:
✧ Trẻ vị thành niên và phụ nữ trưởng thành: Dùng khoảng 5 – 10g yến sào khô/lần, 2 lần/tuần.
✧ Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu: Thời điểm này không khuyến khích sử dụng yến sào.
✧ Phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4 – 7: Sử dụng 100g/tháng đều đặn cách ngày trong một tháng.
✧ Phụ nữ mang thai từ tháng thứ 8 – 9: Dùng khoảng 70g/tháng cách ngày.
✧ Phụ nữ từ 30 – 50 tuổi: Để đạt được hiệu quả cao nhất và thúc đẩy quá trình tái tạo làn da diễn ra nhanh chóng. Liều lượng sử dụng yến sào cho phụ nữ trong độ tuổi này ở 2 tháng đầu 1 lần/ ngày. Mỗi lần nên sử dụng 5-6 gam để đảm bảo hiệu quả. Từ tháng thứ 3 trở đi, nên sử dụng 5-6 gram/ lần và ăn cách 2 ngày/ lần để tránh lãng phí.
✧ Phụ nữ trên 50 tuổi: Cơ thể phái đẹp ở giai đoạn này thường khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Vì thế, trong giai đoạn đầu không nên sử dụng quá nhiều. Tháng thứ nhất chỉ nên dùng 2-3 lần/ tuần. Mỗi lần dùng khoảng 4-5 gram là đủ. Sang tháng thứ 2 tăng liều lượng sử dụng lên 3-4 lần/ tuần. Cơ thể lúc này đã dần quen với tổ yến. Từ tháng thứ 3 trở đi, có thể ăn yến sào 4-5 lần/ tuần.
✧ Người đang đau ốm: Người bệnh đang điều trị hoặc vừa khỏi bệnh có thể dùng đều đặn 5g/lần mỗi ngày trong 1 tuần để bồi bổ và phục hồi sức khỏe.
Sử dụng yến sào với liều lượng hợp lý vừa an toàn vừa tốt cho sức khỏe
5. Những lưu ý khi sử dụng yến đối với phụ nữ
➢ Yến sào chưng cách thủy là phương pháp chế biến tốt nhất, giúp giữ được tối đa các dưỡng chất tự nhiên có trong tổ yến.
➢ Yến sào có thể kết hợp cùng với các loại thực phẩm bổ dưỡng khác như hạt sen, đường phèn, táo đỏ, bạch quả,… để nâng cao hiệu quả cũng như phong phú hơn cho nhu cầu và khẩu vị của mỗi.
➢ Khi dùng yến cho những đối tượng đang điều trị hoặc có bệnh lý mãn tính, đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị cũng như chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.
➢ Cần lựa chọn những địa chỉ mua tổ yến uy tín, chất lượng cao, để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
➢ Không lạm dụng yến sào quá mức hoặc sử dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bạn có thể kết hợp yến sào cùng các thảo dược khác để tăng hương vị và công dụng
6. Nên mua yến sào ở đâu uy tín, chất lượng?
➢ Nên mua yến sào ở đâu hay nên mua yến sào loại nào để đảm bảo chất lượng luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Với kinh nghiệm nhiều năm kinh doanh các sản phẩm yến sào chất lượng cao, chúng tôi cam kết cung cấp yến sào nguyên chất, chính hãng từ những thương hiệu nổi tiếng đã được nhiều khách hàng đánh giá tích cực. Nhờ đó, Thịnh Phát đã trở thành một địa chỉ mua yến sào quen thuộc được nhiều người tin dùng.
➢ Đến với chúng tôi, các bạn sẽ được đội ngũ nhân viên tư vấn lựa chọn sản phẩm theo tình trạng sức khỏe, giúp khách hàng chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bản thân để cải thiện thể lực hoặc làm quà biếu tặng ý nghĩa vào những dịp lễ, tết đặc biệt.
➢ Với phương châm “Bán hàng bằng cả trái tim”, niềm tin của khách hàng chính là thước đo giá trị của công ty trong thị trường các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đầy tính cạnh tranh.
➢ Quý khách có thể tham khảo và đặt hàng Yến sào nguyên chất tại website nhansamthinhphat.com. Vui lòng liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo) để được tư vấn và phục vụ tận tâm. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.
