Các bệnh hô hấp dễ mắc khi giao mùa và cách phòng tránh

1. Tại sao khi giao mùa gần tết ta thường mắc các bệnh về hô hấp?

➢ Khi thời tiết chuyển giao mùa, nhiệt độ thay đổi thất thường lúc nóng lúc lạnh, lúc nắng lúc mưa khiến hệ miễn dịch của con người trở nên suy yếu. Đây là thời điểm virus cúm, cảm lạnh dễ dàng xâm nhập và “làm mưa làm gió” trong cơ thể người.

➢ Siêu vi gây bệnh về đường hô hấp như virus cúm sinh sôi vào thời tiết lạnh dễ dàng hơn thời tiết nóng. Chúng phát triển và lan truyền nhanh hơn trong điều kiện khí hậu lạnh, ẩm. 

➢ Vào mùa lạnh, ngày ngắn đêm dài, thời gian ánh nắng mặt trời chiếu sáng trong ngày bị giảm đi đáng kể. Trong khi đó, ánh mặt trời sở hữu tia cực tím, có công dụng diệt khuẩn hiệu quả. Chính vì thế, việc thiếu hụt ánh mặt trời vào mùa lạnh cũng là một trong những lý do là bệnh cúm lây lan nhanh.

2. Các bệnh hô hấp dễ mắc khi giao mùa cận tết

2.1 Cúm

➢ Cảm cúm là bệnh truyền nhiễm do virus cúm gây ra, thường lây qua đường hô hấp, trực tiếp qua giọt bắn khi bệnh nhân hắt hơi hoặc gián tiếp khi tiếp xúc qua tay rồi đưa lên mắt, mũi, miệng.

➢ Thời gian ủ bệnh thường từ 1 - 4 ngày, bệnh có thể bắt đầu trước sốt 1 ngày và kéo dài hơn 7 ngày ở người lớn hoặc tệ hơn là vài tháng nếu người bệnh bị suy giảm hệ miễn dịch.

➢ Triệu chứng:

✔ Sốt

✔ Ho

✔ Hắt hơi

✔ Đau họng

✔ Đau đầu

✔ Chảy nước mũi

✔ Nghẹt mũi

2.2 Viêm xoang

➢ Viêm xoang là một trong những bệnh nhiễm trùng phổ biến, xảy ra do niêm mạc mũi quá nhạy cảm, khi tiếp xúc với tác nhân gây bệnh (dị nguyên) sẽ gây ra những triệu chứng tại chỗ.

➢ Triệu chứng:

✔ Hắt hơi từng tràng

✔ Chảy mũi dịch trong

✔ Ngạt mũi 

✔ Ngứa mũi

✔ Chảy nước mũi

✔ Ngứa họng

✔ Ngứa ở khóe mắt, phù mi mắt dưới

✔ Ngứa ống tai ngoài

✔ Cảm giác ớn lạnh nhưng không sốt

✔ Sốc phản vệ (triệu chứng nặng)

2.3 Viêm thanh quản

➢ Viêm thanh quản là tình trạng viêm xuất tiết niêm mạc của thanh quản do hoạt động quá mức, bị kích ứng hoặc nhiễm trùng. Ngoài virus gây bệnh phát triển trong mùa lạnh thì khói, bụi cũng là nguyên nhân gây viêm thanh quản.

➢ Triệu chứng:

✔ Sốt nhẹ

✔ Gai rét hoặc ớn lạnh

✔ Khàn tiếng hoặc mất tiếng

✔ Ho, ho có đờm

✔ Đau họng

✔ Ngứa ngáy hoặc cay rát nhẹ ở vùng thanh quản

2.4 Viêm phế quản

➢ Viêm phế quản là tình trạng viêm niêm mạc ống phế quản do thay đổi thời tiết, khói bụi, ô nhiễm không khí và thuốc lá.

➢ Triệu chứng:

✔ Ho, ho có đờm (màu vàng, xanh lá hoặc có máu)

✔ Thở khò khè

✔ Sốt, ớn lạnh

✔ Khó thở, tức ngực

3. Cách phòng tránh các bệnh hô hấp dễ mắc khi giao mùa

➢ Để bảo vệ bản thân trước những mối nguy hại cho sức khỏe vào tiết giao mùa, các bạn hãy bỏ túi những lời khuyên sau nhé:

✔ Tắm rửa bằng nước ấm, dùng khăn lau thật khô người trước khi mặc quần áo

✔ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt lưu ý vùng cổ, ngực và bàn chân

✔ Súc họng, làm sạch họng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0,9%

✔ Rửa tay bằng xà phòng và nước rửa tay khô thường xuyên để diệt khuẩn

✔ Tiêm phòng cúm trước mùa lạnh để hạn chế tối đa khả năng mắc bệnh, nếu mắc phải thì tình trạng cũng không nghiêm trọng

✔ Tiêm phòng phế cầu để phòng tránh nhiễm phế cầu

✔ Không thức khuya, ngủ đủ giấc

✔ Tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ mỗi ngày

✔ Bổ sung chất xơ và vitamin C bằng rau xanh và hoa quả tươi

✔ Không thuốc lá, nước đá lạnh

✔ Không tự ý mua thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh tự điều trị. Nên tìm gặp bác sĩ khi gặp vấn đề về sức khỏe.

➢ Vì hô hấp là quá trình cung cấp oxy cho cơ thể nên có thể nói đường hô hấp quyết định đến sự sống còn của bạn. Do đó cần bảo vệ tuyệt đối đường hô hấp và các cơ quan hô hấp cũng như tăng cường thực hiện các biện pháp ngăn ngừa bệnh về hô hấp, đặc biệt là khi giao mùa - mùa của các bệnh lý.